Conozca y mejore su estado de salud
Balance Your Life
Deja de hacer dieta, de obsesionarte con la comida y encuentra la paz y el equilibrio en tu cuerpo
¿Te suena esto familiar?
¿Cansado de que tu vida gire alrededor de la comida?
¿No tienes fuerza de voluntad en torno a ciertos alimentos?
¿No te quieres, rechazas tu cuerpo y vives en constante lucha?
¿No sales a divertirte por no sentirte a gusto con tu cuerpo?
¿Piensas en la comida como tu mejor amigo y tu peor enemigo?
¿Te sientes culpable después de comer tus comidas favoritas?
¿Te enojas contigo mismo por comer algo poco saludable?
¿Sientes que no llegas a todo y eso repercute en tu alimentación?
¿Quieres cuidar tu alimentación y no sabes por dónde empezar?
¿Te sientes como un completo fracaso por no poder ser constante y ver resultados?
¿Tu relación con la comida y tu cuerpo te está impidiendo
vivir plenamente una vida auténtica y vibrante?
Si esto te suena demasiado familiar, quiero que sepas que no es tu culpa.
Es la sociedad la que nos dice que nuestros cuerpos no son lo suficientemente
buenos.
La cultura de la dieta es la voz que te hace pensar que tienes que estar delgado
para ser amado, para ser feliz o para pertenecer a un grupo de la sociedad.
Pero la delgadez no está disponible para todos (ni siquiera es saludable ) y la búsqueda de esta delgadez nos roba mucho tiempo, energía, dinero y felicidad.
La cultura de la dieta y las interminables reglas alimentarias han creado culpa
en torno a nuestras elecciones diarias de alimentos, haciendo que la nutrición se sienta
como un trabajo muy duro por lo que no es de extrañar que nos preocupemos por
nuestro peso y luchemos con nuestra alimentación.
DEVOLVAMOS LA COMIDA A SU LUGAR Y LA PAZ A TU CUERPO
He estado exactamente donde tú estás: abrumada por la culpa y la obsesión por la comida y el cuerpo, en continua busqueda apoyo y curación.
Durante 12 años la comida fue lo más importante en mi vida y me destruyó. Comencé mi primera dieta cuando tenía 13 años y no sabía cómo cambiaría mi vida durante los 10 siguientes años.
Años de mi adolescencia marcados por una tremenda obsesión por mi aspecto físico y
la comida, luchando incansablemente con el perfeccionismo para encontrar la mejor manera
de comer y sentirme a gusto con mi cuerpo, presionada por otros para encajar en lo que se
consideraba «delgado», ”bonito”, “aceptable” y muy confundida y quemada por todas las reglas
que pensé que tenía que seguir para poder vivir una vida saludable que me permitiera estar
en armonía conmigo misma.
Años de autosabotaje, trastornos alimentarios y dietas interminables que me dejaron exhausta, infeliz y, francamente, bastante desesperanzada. Me preocupaba que si no controlaba mi cuerpo
y a mí misma perdería el control de toda mi vida, y esa fachada de control me impedía ser
la mujer que anhelaba ser y sentirme en libertad.
Por suerte, cuando más convencida estaba de que eso definiría el resto de mi vida, descubrí una forma de alimentación más consciente e integrativa y encontré la luz al final del túnel.
Si esto te suena demasiado familiar, quiero que sepas que no es tu culpa.
Es la sociedad la que nos dice que nuestros cuerpos no son lo suficientemente
buenos.
La cultura de la dieta es la voz que te hace pensar que tienes que estar delgado
para ser amado, para ser feliz o para pertenecer a un grupo de la sociedad.
Pero la delgadez no está disponible para todos (ni siquiera es saludable ) y la búsqueda de esta delgadez nos roba mucho tiempo, energía, dinero y felicidad.
La cultura de la dieta y las interminables reglas alimentarias han creado culpa
en torno a nuestras elecciones diarias de alimentos, haciendo que la nutrición se sienta
como un trabajo muy duro por lo que no es de extrañar que nos preocupemos por
nuestro peso y luchemos con nuestra alimentación.
Me di cuenta de que la curación debía ocurrir en mi mente
Mi vida cambió cuando comencé a ver la salud de manera holística, cuando reconocí que
cada persona debe ser considerada en su nivel individual muy personal, entendiéndola
como un todo, no simplemente como la suma de lo que come.
Gracias a ello, descubrí el poder sanador y energizante de la nutrición adecuada a mis
necesidades individuales, conseguí sanar mi relación con la comida y con mi cuerpo, me enamoré de la nutrición, encontré mis pasión y mi propósito de vida. En realidad, lo único que tenía que hacer era darme cuenta de que todo lo que necesitaba ya estaba dentro de mí.
Habiendo estado en ambos lados sé que la vida es mucho mejor, más libre, más alegre y más plena con libertad de alimentos.
Sé lo importante que es tener salud física, mental, emocional y social, y sé que tú también puedes lograrlo!!
Por eso estoy aquí, para tomarte de la mano mientras rompes con la cultura de la dieta y te enamoras de nuevo de tu vida.
Quiero mostrarte que puedes redescubrir el placer y la satisfacción por comer y el amor y la confianza por tu cuerpo para sentirte energizado, saludable y cómodo en tu propia piel.
Nuestro mundo está lleno de innumerables mensajes confusos y distorsionados sobre la nutrición y el cuerpo que a menudo llevan a las personas a una inquietante y peligrosa montaña rusa física y emocional. A raíz de esto, nuestras relaciones con la comida y el cuerpo se vuelven emocionales, desconectadas o físicamente desafiantes por lo que es necesario encontrar el camino de regreso a nosotros para volver a nuestro equilibrio.
Usando el enfoque de alimentación intuitiva, la atención plena, el respeto por el cuerpo, la autocompasión, la nutrición basada en la evidencia y una amplia gama de recursos más, te guío hacia una mayor sensación de libertad, autonomía y paz en torno a la comida y tu cuerpo. Vas a volver a reconectar con tu sabiduría interna, descubrir la causa raíz de todo aquello que te estanca y establecer una conexión más significativa entre la mente, el cuerpo y la comida. Aprenderás a decir adiós a la vergüenza y la incomodidad, fomentando una imagen corporal positiva y cultivando una mentalidad que le permita tomar decisiones seguras e intuitivas sobre los alimentos.
Da el primer paso para recuperar tu relación con la comida y tu cuerpo. Reserve una llamada hoy y juntos creamos una transformación duradera, devolviendo la alegría, la paz y la satisfacción a tu vida.
Te espero!
«ES TIEMPO DE DESCONECTAR DEL RUIDO EXTERIRO Y SUBIR EL VOLUMEN DE TU ALMA, PORQUE TIENES UNA VIDA QUE VIVIR, UN IMPACTO QUE GENERAR Y ALEGRÍA QUE SENTIR»
Descubre la alimentación intuitiva y empieza tu camino hacia la libertad, el equilibrio y la satisfacción
Aprende a comer saludable y a conseguir tus objetivos sin dietas
¿Listo para dar el primer paso?
Entonces, hagámoslo!!
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Espero conocerte!
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